Sisust:
1. Leia igas päevas midagi head
Täna oli vahva päev. Isegi kui see tundus esmapilgul üsna tavapärane võI kõik ei läinud nii, nagu sa soovisid. Proovi ikkagi leida midagi, mis läks hästi. Need pisikesed asjad teevadki meid õnnelikuks, kui vaid oskame neid märgata. Kirjuta märkmikusse kolm asja, mis sind sel päeval rõõmsaks tegid.
2. Tänulikkuse võlujõud
Sule silmad ja mõtle, mille üle oled eriti tänulik. Kui tunned enda südames sooja ja õnnelikku tunnet, oled selle leidnud. Kirjuta see märkmikusse üles. Kui mõni päev tunned ennast natuke kurvalt, vaata märkmikust, kui palju head on sinu elus.
3. Õpi enda ja ümbritseva kohta
Kas oled kunagi mõelnud, mis sulle iseenda juures kõige rohkem meeldib? Kuidas paneb sõbra naeratus sind ennast tundma? Miks on oluline olla teiste vastu hea? Iga päev leiad märkmikust ühe vahva küsimuse, mis aitab sul ennast ja ümbritsevat maailma paremini mõista.
4. Võta vastu uued väljakutsed
Iga nädal esitame sulle ühe väljakutse võI ülesande, mille võiksid selle nädala jooksul korda saata. Need aitavad leida sinu sisemist häält- see inspireerib sind ja paneb sind ennast tundma tugevana.


























